Het unieke van de Somatic Experiencing methode is dat het een ‘zachte’ methode is waarbij geen doorbraak geforceerd wordt. Ook is het niet altijd noodzakelijk om het trauma te herbeleven in tegenstelling tot bij veel therapievormen. Het zenuwstelsel ontlaadt tijdens de sessie het trauma in kleine delen die voor jou te hanteren zijn waardoor je gevoel van veiligheid intact blijft.
Hoe werkt Somatic Experiencing®,
Somatic Experiencing is een wetenschappelijk onderbouwde methode om trauma te verwerken ontwikkeld door Peter A. Levine PhD. Hij promoveerde in de medische biogeneeskunde aan de Universiteit van Californië, Ook is hij afgestudeerd psycholoog. Hij was onder meer werkzaam als stress-consultant bij de NASA. En hij schreef vele boeken omtrent het werken met trauma.
Hij baseerde zijn theorie op zijn observaties van dieren in het wild. Dieren worden regelmatig met de dood bedreigd. Toch raken ze zelden getraumatiseerd. Ze weten instinctief hoe zij de intense energie die vrijkomt bij overlevingsgedrag moeten reguleren en ontladen. Mensen hebben het vermogen om d.m.v. het rationele deel van de hersenen dit instinctieve regelmechanisme te onderdrukken, vaak omdat we ons willen ‘groot houden’ of willen’ doorzetten’. Zijn methode maakt gebruik van technieken om dit rationele deel van de hersenen tijdelijk minder invloed te geven, waardoor het natuurlijke mechanisme van ontladen na stress weer een kans krijgt.